Se continuarem a fumar, podem vir a ter problemas de saúde mais graves, tais como uma maior probabilidade de terem bronquite, otites e amigdalites, de tossir frequentemente, de se constiparem, etc. Com a manutenção deste hábito por vários anos acentuam-se as complicações para a saúde, designadamente doenças vasculares periféricas, das quais pode resultar gangrena e, consequentemente, a amputação dos membros, cancro, ataque do coração, bronquite/enfisema, infertilidade, impotência, osteoporose, menopausa precoce... Estima-se que 25 a 35 % de mortes causadas por diversos tipos de cancro estão relacionados com o hábito de fumar. Fumar é responsável por 90% das mortes por cancro do pulmão, 25% das mortes por ataque de coração e 75% das mortes por bronquite e enfisema. Fumar encurta o tempo de vida dos fumadores. Admite-se que cerca de um quarto dos fumadores regulares morrerão prematuramente por fumarem. Calcula-se que esses indivíduos perderão em média 10 a 15 anos de vida potencial. Um em cada dois fumadores que inicie o consumo na adolescência e fume ao longo da vida morre por doença provocada pelo tabaco.

A decisão de fumar será sempre decisão individual. No entanto, repare que, 20 minutos após deixar de fumar, a pressão arterial e o pulso normalizam; após 8 horas, baixam os valores de monóxido de carbono no sangue, aumentam os valores de oxigénio, melhora a circulação sanguínea; após 72 horas, a sua capacidade respiratória melhorou; após 5 anos, reduz para metade o risco de cancro da boca e do esófago; após 10 anos, verifica-se uma redução para metade de cancro de pulmão; após 15 anos, o risco de doença coronária e AVC é igual ao de um não fumador do mesmo sexo e idade.

Pela sua saúde e pela saúde dos outros, não fume!